• 女性更年期综合症症状和表现有哪些?Friday, October, 20, 2017

    更年期是每个女性朋友都必须经历的过程,当然我们知道女性朋友更年期都会面对生理和心理的双重影响,因此难免导致女性更年期综合症,而我们知道女性如果更年期没有很好的度过的话,甚至会影响老年生活,因此要谨慎对待女性更年期综合症。陕西健康管理师培训当然并不是所以的更年期女性都会遭遇女性更年期综合症,而且症状也是有所区别,所以对于女性朋友来说,一定要区别对待,正确的治疗,安然度过更年期。女性更年期综合症症状:(1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。西安健康管理师培训(2)阵热...

  • 秋天养生十八法Friday, October, 20, 2017

    皇帝内经《素问.阴阳应象大论》提到:“燥胜则干”,中医学认为秋气与人体的肺脏相通,如果肺气太强,容易口干舌燥·干咳·喉咙痛。肺在五行属金,金克木,木在中医属肝,如果肺气过强容易伤肝木,产生虚火·肝火。秋天养生好处身体的血·津液与痰是一体的,会互相转化。当负责藏血的肝功能弱时,身体血液循环不良的地方津液就不足,自然导致皮肤干燥·口渴·失眠·大便干解。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。西安营养师培训、陕西营养师培训秋天养生方法·脊背暖。秋季早晚温差大应及时地增减衣物,防止感冒,保护五脏六腑。·胸宜护。保持体温,可以增强免疫力。·腹...

  • 中医美容经络刮痧受女性追捧Friday, October, 20, 2017

    今年2017年,白领女性对美的要求不单停留于肌肤和体形了,她们对深层次的保健养生、健康、美容效果、安全性等提出更高的要求。现如今,传统中医经络养生越来越热。随便走进一家养生馆或美容院,都能看到与经络相关的美容保健项目。中医美容已经成为现代白领女性的消费首选,而中医美容中的经络刮痧美容法更受到爱美女性的青睐。1、经络刮痧美容法历史源远流长经络刮痧美容法汲取了民间刮痧法的精华,以中医经络学说和现代生物全息理论为指导,对美容养颜有很好的效果。由于刮痧方法易于被人掌握,其疗效快、容易学,所以,传统刮痧在民间广泛应用,在我国南方地区更为流行。使用清热解毒,活血化淤的水牛角精工制作的刮痧板,在需要的身体...

  • 减肥练什么瑜伽好 常见的减肥运动Friday, October, 20, 2017

    随着现在生活水平的提高,很多人因为平时饮食不控制,生活作息不规律而导致肥胖。大部份人都选择瑜伽来减肥,因为每个人的体质及肥胖程度不一样,同时瑜伽的种类也是比较多,所以减肥的朋友在选择上都比较的迷茫,那么减肥练什么瑜伽好?一、减肥应该练哪种瑜伽哈他瑜伽在瑜伽最初传入欧美的时候,基本上大部分的体式都归类到哈他瑜伽当中,严格来说,通过活动身体肌肉而达成的体式,都可以说是属于哈他瑜伽。减肥功效:比起体式,哈他瑜伽更注重的是放松与呼吸法,在做哈他瑜伽的时候,注意身体的配合度,一边调整体态,一边呼吸着,动作对身体的负担十分低,所以也具有缓解压力的功效,对于消除压力型肥胖有不错的积极影响哦!但如果比较喜欢...

  • 怎样面对孩子早恋 这几点家长若没做好或酿成大错Friday, October, 20, 2017

    孩子早恋,对于家长来说,未必是坏事,因为可以让孩子更快走向成熟。但是,要是引导不正确的话,可能会使孩子误入歧途。所以,怎么面对孩子早恋对于家长来说就显得非常重要了。知心姐教各位家长面对孩子早恋的正确引导。从心理上来说,他(她)的心理开始逐渐成熟,知道了男女之间是不一样的了,可是又不是很清楚到底有什么不一样?因为好奇,所以开始靠近,试着去了解对方的不同。这个很正常,谁不是从这一步来的呢?还是那句老话,不要把它当做毒蛇猛兽,这是一个很正常的过程,堵不如疏。西安营养师培训、陕西营养师培训怎样面对孩子早恋?1、主动和孩子沟通,恭喜他(她)长大了,有了女朋友(男朋友)了。接受他(她)早恋的事实,问问他...

  • 为什么跑步会恶心想吐 四个原因要注意Friday, October, 20, 2017

    现在随着生活水平的提高,人们也开始关注生活的质量以及健康保养问题,所以很多的人会通过做一些运动来增强自己的体质以及瘦身塑性等,大部分的人都会选择跑步这项有氧运动,其实经常跑步对于我们的身体很有好处。陕西营养师培训、西安营养师培训运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法,跑步是她们的最好的选择,在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们的抵抗力,但是有一些人跑步后会有恶心想吐的感觉,那么为什么跑步会恶心想吐呢?下面一起来看看吧。为什么跑步会恶心想吐呢?引起这种情况的原因有四个:第一:疾病问题。如果你有这种情况,那么你可以先体检一下,看看是否是由于高血压所导致的,同时看看自己是否是在...

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